رياضة ركوب الدراجات النارية

يعتبر ركوب الدراجات من أكثر الرياضات متعة للكبار والصغار. بالإضافة إلى هذا من المحتمل توثِيقها كوسيلة نقل سهلة الاستعمال لا تكلفك إلا فقدان سعرات الوحدات الحرارية. وبنفس الوقت توفر لك الوقت، حيث تساعد في الفرار من الأساليب المزحومة. مثلما يعتمدها كثير من أهالي الدول الأوربية للوصول إلى أماكن عملهم أو دراساتهم

وجدت دراسة "عادات السفر" في سبع مدن أوروبية أن الأفراد الذين يركبون دراجاتهم الهوائية يومياً يتمتعون بمؤشر كتلة جسد (BMI) أدنى، مقارنة مستخدمي وسائل النقل الأخرى


قد أجريت الدراسة كجزء من مشروع النشاط البدني بواسطة وسائل النقل الدائمة (PASTA)، الذي تموله المفوضية الأوروبية. التعليم بالمدرسة ركزت على مدن: فيينا بالنمسا، وزيوريخ بسويسرا، وأنتويرب ببلجيكا، وبرشلونة بإسبانيا، وأوربرو بالسويد، وروما بإيطاليا، وحي نيوهام في العاصمة البريطانية لندن. وجاء من بين نتائجها أن الأفراد الذين يركبون الدراجة الكهربائية يكون مؤشر كتلة الجسم يملكون أعلى من أولئك الذين يركبون الدراجات الهوائية التقليدية، الأمر الذي يشير حتّى ركوب الدراجة الهوائية يؤدي إلى فقدان الوزن


دعا واضعو الدراسة، التي قادها باحثون في جامعة هاسلت ببلجيكا، الحكومات إلى جعل المدن أكثر ملاءمة لركوب الدراجات الهوائية، مشيرين إلى أنه فضلا على ذلك المعاونة في مكافحة السمنة، من شأنها أيضاًً التقليل من تلوث الرياح. بحسب ما نشره موقع (ذا ديلي سبين)


كما أظهرت الدراسة، التي حللت طقوس أكثر من  ألفي فرد في المدن التي شملها الاستكشاف، أن الرجال الذين تحولوا من استعمال المركبات إلى الدراجات الهوائية للسفر اليومي خسروا ما معدله 0.75 كيلوغراماً في الوزن مع هبوط مؤشر كتلة الجسد لديهم بمقدار 0.24، بينما كانت النتائج بين السيدات المستجيبات أدنى