فوائد الشمس عند الغروب وأهم أسرارها
كل الأطباء في أوائل القرن الماضي، يصفون أشعة الشمس للوقاية من كساح الأطفال، والأمراض الأخرى، التي تتضمن تشوهات في العظام، وتشير الأبحاث العلمية آلى آن أشعة الشمس تساعد على مكافحة هشاشة العظام
ويعمل الفيتامين (د) الناتج عن أشعة الشمس على المساعدة في الحفاظ على مستويات الكالسيوم والفوسفات في الدم
. مثال على ذلك ، يحثك على دراسة سرطان البروستاتا
. يكبح نمو الخلايا السرطانية ، داخل الأعضاء المذكورة
عادة من بين كل اربعة اشخاص شخص واحد من الاكتئاب الموسمي في فصلي الخريف والشتاء ويعتقد العلماء أن السبب وراء هذا أنخفاض ضوء الشمس في النهار مما يؤدي لانخفاض في انتاج حمض الميلاتونين في الجسم في النهار بدلا من انتاجه في الليل مما يؤدي الى الشعور بالتعب الشديد اثناء النهار وضعف في الأعضاء الحسية والشعور بالاكتئاب خلال النهار , كما اثبت العلماء ان الشمس لها تأثير كبير في خفض معدلات الاكتئاب في العالم
هذا وكما أشارت الأبحاث انه يزيد معدل ضغط الدم كلما ابتعدنا عن خط الاستواء خاصة في فصلي الشتاء والخريف حيث توجد اكبر نسبة من الاشعة فوق البنفسجية وأثبتت الدراسة أن معدل ضغط الدم المرتفع انخفض بعد تعرض الاشخاص نفسم لأشعة فوق البنفسجية مدة تتراوح من 6 الى 30 دقيقة 3 مرات اسبوعية لمدة شهر ونصف الشهر
تعليقات
إرسال تعليق